Зона силового оборудования в фитнес-клубах

Зона силовых тренажеров – это одна из трех основных зон в фитнес-клубах, наряду с кардиозоной и зоной свободных весов. Она должна занимать площадь от 45-50% от всего тренировочного пространства. Предназначена для тренировок, связанных с укреплением и ростом мышц, увеличением силы.

Оборудование в силовой зоне

Силовая зона фитнес-центра включает в себя блочное оборудование и тренажеры, нагружаемые дисками.

Грузоблочные тренажеры

Тренажеры такого плана создают силовую нагрузку за счет специальных грузов. Количество задействованных в упражнениях плит можно быстро поменять. Грузоблочное оборудование практически исключает возможность выполнения упражнений в неправильной технике.

Это тренажеры вроде: 

• кроссовера; 

• баттерфляя; 

• горизонтальной тяги; 

• тяги сверху; 

• сгибания ног. 
  
  

Тренажеры, нагружаемые дисками

Данное оборудование еще называют рычажным. Создает отягощение путем добавления атлетических дисков. Типичные представители нагружаемого оборудования для силовых тренировок: 

• машина Смита; 

• скамья Скотта; 

• жим ногами; 

• стан для приседаний.
  
  

Правильная организация силовой зоны в залах

Такой аспект, как характер организации силовой зоны в тренажерном зале, значительно влияет на комфорт тренировок посетителей заведения. Некоторые клиенты и вовсе отказываются заниматься из-за испытанных неудобств в зале с неправильной организацией пространства.

Чтобы сохранить приток посетителей, владельцам фитнес-центров следует помнить о трех важных вещах касаемо силовой зоны:

• Условное разделение между зонами тренажеров. Блочное силовое оборудование следует обосабливать от зоны с нагружаемыми весами, так как 90% новичков занимаются на тренажерах именно блочного типа. Начинающий клиент зала чувствует значительный дискомфорт, когда ему практически в буквальном смысле дышит в спину профессионал.

• Расположение нагружаемых тренажеров рядом с зоной свободных весов. Благодаря этому опытный пользователь сможет, не теряя времени, перейти от тренировки на рычажном оборудовании к упражнениям на свободных весах.

• Наличие достаточного свободного места между тренажерами. Идеальным является вариант с 5 м² на тренажер. При такой организации пространства возможность того, что один клиент заденет другого сводится к минимуму.